生活中，持乐天派的人不少，他们总是高高兴兴地面对生活，面对工作，面对人生，尽可能地活得爽快，活得开心。可是在家庭和学校里也有些孩子性格内向、孤僻，尤其是女孩有点像林黛玉，多愁善感。有点什么难事，就愁眉紧锁，闷闷不乐。甚至秋天树枯，花落了，也伤感一阵子。考试成绩不理想，就难过得睡不着觉。同学中有了点矛盾，就忧虑得流泪，感情脆弱。在她们的脸上很难找到笑容。
    笑是一种性格，一种胸怀；笑也是一种能力，一种技术。经过培养和训练，这种笑对人生的能力与技术就会越来越高。
    怎样才能提高孩子笑对人生的能力呢？请家长们试试下面的几种方法，看看哪些对你的孩子有效。
    1．多做些实事。忧虑常常源于无事可做，你看每次期末考试前，孩子们很少忧虑，因为要忙着备考，而每当考完之后，她们忧虑的时间就明显增多。这时你可以引导她们做简单的事，如背几个单词，背一首短诗，算一道简单的数学题……人在一件又一件不断做实事的过程中，心里会产生自豪感、快乐感。至少在忙着做实事的时候，没有时间烦恼、忧虑。另外，对别人、对集体，对国家有益的，实实在在的事做得多了，无愧于人生，无愧于他人，无愧于集体，无愧于国家，才能笑得起来。
    2．看到自己的长处，少想自己的弱点。有个孩子，她的长处很多：学习好、聪明，唱歌好……可是她也有明显的短处：个子虽高，但长得瘦弱，体育不及格，跑不快，投不远。这个孩子常常忘了自己的长处，专门静下心来想自己在体育方面的短处，想多了，似乎自己没有长处。假若她能常想自己的长处，淡化自己的短处，然后满怀信心，高高兴兴地练跑步，推铅球，不出半年，体育定能达标。人必须发展自己的长处。个子高就想个子高的长处，个子矮就想个子矮的优点。实在有难以改变的弱点，那也不必背思想包袱，如先天性耳聋，则努力发现自己视觉、触觉方面的长处。或取长补短、或扬长避短。眼前事业受挫时，就想想过去自己取得成绩时的心态。这样就有可能由悲观转为乐观，自然容易笑起来。
    3．做感兴趣的事。学习中、工作中、生活中常有一些猝不及防的烦恼事与好友偶然产生矛盾啦，考试失误啦，别人误会啦……明知烦恼不对，可又笑不起来，心被烦乱缠绕，怎么解脱？有效的办法是挑一件自己平时感兴趣的事做。爱美术，此刻就画画；爱书法，此刻就练字；爱看书，就挑一本最感兴趣的书看；爱打拳，就去打拳；爱下棋，就去下棋。这样，一件或几件感兴趣的事做过之后，烦恼的脑细胞失去了工作机会，不知不觉处于抑制状态，快乐的心境重新恢复，重新笑对人生。
    4．放开歌喉唱一曲。你在看到你的孩子愁眉不展的时候，便鼓励她听听音乐，唱唱卡拉OK，可以先唱凄苦的歌。几支抒发愁闷情绪的歌，全心全意地唱过之后，胸中愁闷往往随之排遣出去。接着，再唱几支欢乐的歌，要求带着感情去唱，唱的时候要努力做到全身心都沉浸在歌词描绘的境界里，大脑荧光屏上放映歌词中的丛林、鲜花、奔马、海浪、阳光、沙滩、山谷等，这样很容易使人重新快乐起来，解除心中的烦恼，让笑容挂在孩子的脸上。
    5．引起美好回忆，展开双翅想象。遇到孩子忧虑的时候，你可以引导他们去回忆以往到过的印象最深的、曾经流连忘返的
风景区，如黄山——我国著名的风景区、世界各国人民向往的胜地，莲花峰、天都峰、光明顶，它们劈地摩天，峥嵘崔巍，云凝碧汉，气冠群仑，还有那形态奇美的古松，姿态万千的怪石，气吞山河的云海……如桂林阳朔的大榕树、月亮山、漓江水、九马画山……再细一些，置身于桂花丛中，桂花的叶，花瓣的色彩，花蕊的形状、味道……还可以想象自己骑在黄鹤背上，悠然自得地畅游于蓝天白云之间，这时再低头俯视江河大地，于是顿感宇宙之浩茫，人生之须臾，便容易心自安详气自宁。这样想来，常常能使烦恼愁闷一扫而光。让愉快的情绪回到孩子的心田。
    6．善于寻找欢乐。生活中不是缺少欢乐，而是我们缺少发现欢乐的能力。就拿前面举例的小女孩来说，体育达标测验不及格，心里忧虑，打不起精神，回家流了眼泪，要找欢乐不是很多吗？父母都关心她，都为她排忧解难，她不该欢乐吗？家里为她创造了良好的学习环境，她不该欢乐吗？她很聪明，学习成绩优秀，她不该欢乐吗？她体育没达标，许多小朋友帮助她，安慰她，鼓舞她，她不该欢乐吗？尽管体育不达标，但她长得亭亭玉立，她不也应该高兴吗？
    天那么蓝，草那么绿，花这么艳，世界这么美好，都是值得高兴的，为什么找那一点不痛快呢？越不痛快，不是越不能达标吗？快快带领孩子去寻找欢乐，恢复快乐的心境，笑对体育不达标这点憾事。心境好了，人就会有一种压倒困难的信心和意志。
    提高笑对人生的能力，方法当然绝不止以上几种，家长可以和孩子一起讨论一些更有效的方法。人生苦短，人好不容易才获得一次在地球上生活七八十年的机会，人生值得高兴的事情又这么多，如果不学会笑对人生，那真是人生最大的遗憾！笑能使心情轻松，思维敏捷，强身祛病，延年益寿。笑能增进团结，吓跑困难，促进学习。这样，你的孩子一定能成为乐观、开朗的好孩子！